Servicios
En nuestro centro ofrecemos servicios de rehabilitación y readaptación neuromuscular aplicada al ámbito deportivo (prevención y recuperación de lesiones recurrentes, avance del rendimiento) y empresarial (reducción del absentismo laboral y mejora del bienestar personal y corporativo). También trabajo de manera personalizada con personas con problemas de coordinación, movilidad, equilibrio, y dolores de carácter músculo-esquelético y articular.
Evaluación y diagnóstico postural. Actividades formativas grupales. Sesiones personalizadas. Estudio de patrones perjudiciales. Prevención, recuperación. y mejora del rendimiento.
Actividades presenciales y Online
La Salud Postural Avanzada se basa en los principios de la Técnica Alexander (Alexander Technique), un método de reeducación postural con profundos efectos terapéuticos
Beneficios de la Técnica Alexander
- Prevenir y aliviar trastornos músculo-esqueléticos y articulares (dolor de cuello y espalda, estenosis, ciática, etc.), dificultades respiratorias, problemas de movilidad y coordinación, y trastornos neuromusculares como la distonía.
- Afinar y avanzar el rendimiento profesional y deportivo, prevenir lesiones y acelerar la recuperación de procesos musculo-esqueléticos.
- Reforzar la coordinación y el equilibrio, especialmente en personas mayores.
- Aumentar la ligereza y libertad de movimientos en actividades deportivas y profesionales, incluida la música o la interpretación.
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Potenciar la atención y la confianza ante situaciones y estados tensos y estresantes (actuar o competir en público, tomar decisiones).
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Disminuir el estrés y el cansancio. La mejora de la coordinación y estabilidad, la reducción de la hiperactividad y una mayor soltura física suponen menos tensión. Menos tensión genera menos dolor. Menos dolor es mayor bienestar.
¿Qué es la Técnica Alexander?
Vídeo en inglés American Society for the Alexander Technique
¿Cómo funciona la Técnica Alexander?
Vídeo en inglés Sci-Ani, portal de difusión de investigaciones científicas.
