Salud postural en la educación

La vida “sentados”, la presión por obtener resultados rápidos, el uso inadecuado de la tecnología, el estrés social y familiar, y la desconexión con sus propios cuerpos son algunos de las dificultades a los que se enfrentan muchos jóvenes en la sociedad actual. Las problemáticas físicas derivadas (dolor, problemas de coordinación, enfermedades respiratorias) y emocionales (ansiedad, estrés, decaimiento, problemas de atención) van, desgraciadamente, en aumento.

La Técnica Alexander ayuda a abordar estos problemas de una manera innovadora, casi revolucionaria. Trabajamos con los jóvenes para ampliar y profundizar su consciencia corporal (anatomía y cinestesia) como vía para un uso postural saludable. Enseñamos a la persona a «dominar» y optimizar el uso de su entorno físico (sillas, móvil, mochila, etc.), y a no verse superados por ello.

Beneficios en la educación

Beneficios directos:

  • Conocimientos básicos de anatomía relacionados con la movilidad y el uso postural.

  • Mejora de la consciencia corporal (cinestesia) y de un uso postural adecuado (propiocepción). Efectos perjudiciales y posibilidades positivas.

  • Refuerzo de la autoestima mediante la adquisición de herramientas que mejoran la estabilidad y el uso postural. Consiguiente ayuda a la estabilidad emocional.

  • Mayor consciencia lleva a mayor control en el uso corporal en la escuela, en la vida, en el deporte. A mayor control consciente, mejor rendimiento y mayor autoestima.

  • Presencia. Tranquilidad. Mejor posición ante el aprendizaje.

Beneficio colateral:

  • Adquisición de herramientas de vida postural sana aplicables en la escuela y fuera de ella. Por ejemplo, aprender a encontrar la pausa antes de la acción; aprender a responder, no a reaccionar; reducir la tensión muscular y, por tanto, la emocional. Conocimiento de los hábitos perjudiciales y expansión de la capacidad de tolerar la frustración a través de la consciencia anatómica y corporal (cinestesia y propiocepción). A mayor control del cuerpo, más estabilidad emocional.

Ofrecemos

Evaluación, diagnóstico y programas de actuación

Evaluación, diagnóstico, y programas de actuación en escuelas, tanto para el alumnado como para los profesionales.

Cursos de formación práctica y sesiones de mejora física

Cursos de formación postural práctica y sesiones de mejora física (alivio/eliminación de dolores/problemas de coordinación, movilidad y estabilidad) para alumnos y profesionales de la educación (tanto en grupo como individuales).

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