Salud postural avanzada en la práctica deportiva
¿Cómo ayudamos a la mejora del deportista?
Trabajamos con el deportista de manera integral sobre los mecanismos de conexión y respuesta neuromuscular, tanto en competición como entrenamiento. En casos de dolor se presta atención a las zonas dañadas, pero también al resto del organismo (físico y mental). El organismo es UNO y no se puede separar la relación entre respuesta física y respuesta emocional. La metodología de la Técnica Alexander es no invasiva y actúa de manera avanzada, profunda y eficaz sobre las causas neuromecánicas de la problematica de la persona deportista.
El resultado de esta disciplina no es solo un aumento del bienestar físico y la durabilidad del deportista. Frecuentemente se produce una mejora de su rendimiento y su postura competitiva («postura» no solo física sino de su actitud y sensación emocional).
El deportista de élite tiende a conocer bien su cuerpo, pero incluso a nivel olímpico hay atletas que, mediante la Técnica Alexander, aprenden a “usar” más eficientemente su organismo (físico y mental) y su respuesta neuromuscular. De esta manera, mejorarán su capacidad consciente para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento. Incluso hasta ganar el oro.
¿Pensando en tener que dejar tu deporte por el dolor y las lesiones? No lo hagas todavía. Te podemos ayudar.
El objetivo es optimizar el uso y el funcionamiento del organismo en su conjunto, mejorar el rendimiento deportivo, reforzar la prevención de lesiones, y acortar desde un trabajo resolutivo, no solo paliativo, los procesos de recuperación.
Beneficios directos:
Beneficio colateral:
… a través de:
Ofrecemos
… El exceso de entrenamiento supone un problema para los remeros debido a las muchas horas que pasan levantando pesas y trabajando en la máquina de remo. Esto puede generar un acortamiento de los músculos y provocar lesiones como la fractura de costillas, una lesión frecuente entre los remeros. El proceso de cobrar consciencia de la extensión muscular y de una respiración sin tensión añadida al recibir sesiones de Técnica Alexander tumbados en la camilla les ayuda a darse cuenta de qué y cómo pueden hacer ellos para prevenir los efectos perjudiciales del entreno.
A los remeros normalmente se les enseña [y muchos deportistas lo hacen inconscientemente] a echar la cabeza hacia atrás al levantar pesas. Cuando les pedimos a los remeros británicos que no hicieran este movimiento [les enseñamos a “inhibir” este movimiento conscientemente], rompieron en sonrisas, sorprendidos por la facilidad con que ahora levantaban los mismos pesos.]
