Eboluzioaren ikuspegitik, azkartasunak zerbitzu ona eman dio gizakiari; izan ere, bere eboluzioan zehar, biziraupena lotuta egon da kaltegarri edo kaltegarri izan daitezkeen estimuluen aurrean (harrapari baten hurbiltasuna, aurkako banda baten erasoa, etab.) jarduteko eta bizkor erantzuteko gaitasunarekin. Borroka- edo ihes-instintua esaten zaio (fight or flight).
Milaka urtez balio izan ziguna orain arazo bihurtu dela dirudi. Gaur egun, gure “mundu modernoan” ez dago horrelako estimulurik. Hala ere, fight or flight instintuak gure erantzun neurologikoen mekanismoetan inprimatuta jarraitzen du, eta bizitza modernoaren estimulazioaren gainekoak etengabeko alerta eta erreakzio egoeran gauzka. Hau da, funtsean, gure gorputzak estimuluen aurrean erantzuteko mekanismo berberak aktibatzen ditu orain, hala nola trafiko-trabatze bat, nahi gabeko telefono-dei bat edo nagusiarekin bilera bat, duela 20.000 urte bisonte talde baten aurrean herriaren inguruan.
Eta horrek, fisiologikoki, esan nahi du gure gorputzak tentsioak, minak, lesioak, buruko arazoak, frustrazioarekiko intolerantzia, laneko moldaezintasuna eta abar pilatzen dituela. Gure ongizatea txikitzen ari da. Bizitza pertsonalak eta laneko errendimenduak sufritu egiten dute. Eta asko.
Zer zerikusi du horrek nire enpresarekin?
Tira, jaitsi gaitezen lurrera: “Eta zertarako jakin behar dut hau?”
Erantzuna da: “Asko balio du!”. Zergatik? Ezinezkoa baita gauzak ondo egitea ez badakigu zer egiten ari garen gaizki. Edo are okerrago, “badakigu” zerbait ez doala ondo, baina ez dakigu nola zuzendu. Horregatik, funtsezkoa da ideia argi bat izatea, diagnostiko bat, arazoa zein den, nondik datorren eta zer egin behar dudan (utzi) arazoa ezabatzeko.
Gauza bat da kafea hartzera jaistea eta lankideekin kexatzea “ez didala bizitzak ematen”, zergatik ez dugun denborarik gure osasuna (edo gure enpresako langileena) artatzeko justifikatzea, eta bulegora itzultzea estresa, tentsioa eta giharretako mina, artikulazioa eta abar sortzen edo areagotzen dituzten portaera- eta jarrera-ohitura berberak errepikatzera (eta kudeatzera).
Beste gauza bat da zailtasunak ditugula onartzea, eta enpresako jarduerak metodikoki eta ia modu batean aztertzea, eta diagnostikatzea nola eragiten dioten han lan egiten duten pertsonen giharretako, artikulazioetako, hezurretako eta emozioetako osasunari, bajak, absentismoa eta lan-inguruneko frustrazioa ekarriz.
Bitxia bada ere, aurrerapen teknologikoa eta kudeaketa-metodoak gorabehera, gai horri heltzean enpresek ikuspegi tradizional bera (jarraibideen eskuliburu bera) erabiltzen jarraitzen dute, eta horrek arazoa kronifikatzen du maiz. Hau da, energia garbien eta berriztagarrien garaian, enpresa askok diesel metodoak erabiltzen jarraitzen dute.
Egia esan, jarrera-osasunaren arloko status quo-ak ez du zertan terapia aringarri garestien mende egon (medikazioa, masajea, kirurgia, ortopedia, etab.). Terapia horiek, askotan, ez doaz arazoaren sustraira, eta pertsona bere gorputzetik eta sendatzeko duen gaitasunetik aldentzen dute.
Adituek esaten dute
Badira beste aukera batzuk errora doazenak ikuspegi sinple, ez-inbaditzaile eta izugarri eraginkor batetik, hala nola Alexander Teknika. Medikuntzako Nobel saridun Nikolaas Tinbergenek, Alexander Teknika hartu eta praktikatu ondoren, honako hau esan zuen Nobel Saria onartzeko hitzaldian: “Alexander Teknika muskulu-ekipamendua eta, horren bidez, beste organo asko errehabilitatzeko — baita berreskuratzeko ere — oso metodo sofistikatua da. Teknika honekin alderatuta, terapia fisiko mota asko oso gordinak eta mugatuak dira ondorioetan “.
Osasun pertsonal eta profesional ona edozein estimuluren aurrean erantzuteko gaitasuna izatean datza (ordenagailuan esertzetik akziodunen bilera batean hitz egiteraino), modu konstruktibo eta eraginkorrean, ez azeleratuan ez erreaktiboan. Denok dakigu azken hori ez dela kudeaketa-formula ona, ez maila pertsonalean, ez antolamenduan, eta arazo berriak sortzen dituela, ez konpondu.
Horregatik, funtsezkoa da gure gorputza — eta gure enpresa — epe ertain eta luzera errespetuz eta osasunari begira kudeatzen lagunduko diguten jarraibideak ezagutzea. Ez da desiragarria gure gorputza boxeo-zaku bat bezala tratatzea, edozer gauza jasateko gai dena… agoantatzeari uzten dion arte.
Alexander teknikariak aukera hori eskaintzen du, hau da, gure jarrera modu integralean berrantolatzen ikasteko aukera — milioika pertsonarentzat eguneroko errealitate bat —, gure osasuna eta erantzun osasuntsua emateko gaitasuna potentziala izan dadin. Horren ondorioz, ongizate psikofisikoa indartzen da, pertsonaren osasuna eta funtzionaltasuna nabarmen hobetzen dira, eta norbanakoaren eta lan- eta lanbide-ingurunearen oreka handiagoa lortzen da. Ez da gutxi. Eta baliteke.
Informazio gehiago:
