#TomCruise edo #JackieChanen iraunkortasuna eta malgutasuna izan nahi duzu eta zeure “zubitik salto” egin, hautsi edo lesionatu gabe?

Edo jakin zer onura dakarzkie #Alexander Teknikak Victoria Beckhami, Hugh Jackmani edo John McEnroe?

Orain eta

hemen duzu aukera. ALEXANDER TEKNIKAREN HASTAPENEI BURUZKO ONLINE IKASTAROA.

Zer da Alexander Teknika? Ezin da jakin probatu gabe. Nola azaltzen diozu laranja baten zaporea eta testura inoiz probatu edo ikusi ez duen norbaiti?

BADAKIGUNA DA Alexander Teknikak 100 urte baino gehiago daramatzala pertsonei #minikgabebizi irakasten. Aulkitik jaikitzera, lehen minetik eser ezin zitezkeenean; arnasa hartzera eta irribarre egitera (minik ez izatea da daukana…). Duzun guztiarekin pozik bazaude izan ezik; orduan, ez duzu Teknika behar (ez ezer, jakina).

 

Baina zerbait aldatu nahi baduzu eta lasaiago eta arinago bizi nahi baduzu, minik gabe, indar eta bizitasun handiagoko sentsazioarekin, eta estres gutxiagorekin, aukera hau mundu osoko kirolari eta pertsonaiek lantzen dutela duzu (@HughJackman; @JulietteBinoche; @VictoriaBeckham; @JohnCleese (#MontyPython; @Madonna; @MargoRobbie; @DanielRadcliffe (#HarryPotter); @JohnMcEnroe; @MatthewPinsent (Urrezko Domina Olinpikoa); @AndreAgassi; eta abar luze bat. Zerbaitegatik izango da.

Probatu laranja. Hartu arnasa eta ikasi zure gorputza ondo tratatzen. Badakizu, puskatzen bazara, ez irabazi!