Eurosportetik hartutako irudia

Noah Lylesek irabazi du 100 metroko final olinpikoa 2024ko Parisko Olinpiar Jokoetan. Bigarren sailkatua, Kishane Thompson, 5 milaren beranduago sartu da. Giza begiarekiko alde nabarmena. Thompson aurretik joana zen lasterketaren zati handi batean. Lyles azken 6-10 metroetan bakarrik egon zen lehen postuan, eta horrek urre olinpikoa ekarri zion.

Proba atletiko honen plastikotasun eta potentzia bikainaz gain, ikuspegi analitiko eta fisiologikotik azpimarragarria dena Eurosporteko adituetako batek, Ángel Davidek, El Pájaro Rodríguezek, Espainiarekiko nazioarteko esprinter ohiak, olinpiadetan, Europako txapelketetan eta munduko txapelketetan parte hartu izanak izan ziren.

Komentaristak, probaren errepikapenak ikustean, bigarren sailkatua, Kishane Thompson, korrika “gogor” egiten ari dela ikusten du, azken 15-20 metroak bereziki. Bere aldetik, Noah Lyles arinago doa, “bere karrera eginez”, ez hain gogor. Eta hori irudian ikusten da.

“Inork ezin du argi pentsatu ukabilak itxita dituen ala ez”. George Jean Nathanen aipamen honek, final olinpikoaren garapena ere islatzen du. Gehiegizko tentsioak eta muskuluak lotzeak eragotzi egiten dute funtzionamendu optimoa, gure organismoaren erantzun fina (gorputza eta adimena). Eta tentsio eta muskulu-ataka horiek gure gorputz- eta bizi-jarreraren zati iraunkorrak badira, ez gara erraztasun egoki eta posibleaz mugituko, eta ez dugu modu argian pentsatuko. Motz geratuko gara gure ahalmenaz.

Urrearen eta zilarraren arteko aldea da. Sailkatu ala ez sailkatu. Zerbait egiteko gai izan ala ez, zerbait altxatu edo ez altxatu, zerbait esan edo ez esan. Egin minez edo egin leunki. Lesionatu edo ez lesionatu.

Guztion eskura dago lesioak prebenitzea eta gorputzaren erabilera hobetzea. Ez da atleta olinpikoa izan behar. Errazago mugitzen ikas dezakezu, giharretako tentsio gutxiago eta artikulazioetako min gutxiago. Gaia ez da hutsala. Hori dela eta, litekeena da ebakuntza atzeraezina egitea edo mugikortasuna hobetzea eta gorputza modu kontzientean eta ez-inbaditzailean modu osasuntsuagoan erabiltzea.

Inongo olinpiadatan parte hartzen ez baduzu ere, ziur egunero zure gorputza eta burua erabili behar dituzula. Zure ohitura tenkatuak askatzen ikasten baduzu, ukabilak estutu gabe, literalki eta metaforikoki, zure mugimenduak eta gorputzaren eta buruaren funtzionamendua arinagoak izango dira, lasaiagoak, zure organismoarekiko begirunetsuagoak. Hau Jarrera Osasun Aurreratua da, Alexander Teknikaren printzipioetan oinarritua.

Kontzientzia handiagoa = Gorputzaren erabilera hobea = Funtzionamendu psikofisiko hobea =

Emaitza praktiko onenak = Osasun eta bizi-kalitate handiagoa.