Jarrera-osasuna bizitzan

Jarrera inkontzientearekin eta kaltegarriarekin lotutako arazo fisikoak (gerrialdeko mina, lepoa, mugitzeko eta koordinatzeko zailtasunak) eta emozionalak (depresioa, estresa, gainbehera) gero eta ohikoagoak dira sedentarismoaren eta teknologiaren gure gizartean. Harreman psikosomatikoa ez da beti burutik gorputzera joaten; askotan bidea kontrakoa da. Adibideak anitzak, argiak eta sendoak dira.

Helburua da arazo horietakoren bat duten pertsonen egoera iraunkorki arintzea eta hobetzea, ez soilik aringarri gisa. Alexander teknikak onurak ekartzen dizkio muskulu-hezurretako arazoak (giharretako edo giltzaduretako mina, ziatika, hernia diskala, tendinitisa, lunbalgia, zerbikaletako mina, etab.) dituen edonori.

Bizitzarako onurak

Zuzeneko onurak:

  • Giharretako eta hezurretako minak arintzea/ezabatzea.

  • Mugimenduan koordinazio-arazoak arintzea/hobetzea.

  • Lotutako lesioen prebentzioa, jardunean dagoen gorputzaren erabilera mekaniko kaltegarriaren ondorioz (infiltrazioen bidezko tratamenduen prebentzioa, ebakuntza kirurgikoak, etab.).

  • Lesioak sendatzeko prozesuak azkartzea.

Alboko onura:

  • Hobekuntza fisikoa eta pertsonaren ongizate emozional orokorraren sentsazioa.

Eskaintzen duguna

Ikastaroak talde eta kolektiboei

Jarrera hobetzea, ingurunearekin duten harremana hobetzea (laneko edo etxeko altzariak) eta koordinazioa, egonkortasuna eta mugimendua hobetzea bilatzen duten taldeentzako eta taldeentzako prestakuntza-jarduera praktikoak.

Banakako saioak

Banakako saioak, mugitzeko moduarekin eta koordinazioarekin gustura ez dauden eta hori aldatu nahi duten pertsonentzat. Baita min, estres eta abarreko arazoak dituzten pertsonekin ere. Lana, irakaskuntza eta arreta pertsonalizatuak.

Nola laguntzen dit teknika honek nire bizitza hobetzen?

Zure kontzientzia neuromuskularra garatzean eta nerbio-sisteman eragitean, Alexander teknika bereziki eraginkorra da giharretako eta artikulazioetako minak konpontzeko eta estresari, nekeari, arnasketa-arazoei, bizitasun-faltari eta abarri aurre egiteko.

Jarrera Osasun Aurreratuan egiten dugun lana bereziki eraginkorra da koordinazio-, mugikortasun- eta egonkortasun-arazoak dituzten pertsonekin eta nahasmendu neuromuskularrak dituztenekin, Parkinson gaixotasuna barne.

Kontaktua →